こんにゃく について

最近、こんにゃくが好きで、色んなものに混ぜています。あの食感にちょっとハマってしまったみたいです（*´▽`*)


こんにゃくといえば、ダイエットにいいといわれるくらいカロリーが少ないのに、食物繊維（グルコマンナン）が


豊富で、胃で消化されず、腸まで届いて老廃物の掃除をしてくれるんですって〜うれしいですね(o^∇^o)


便秘が解消したり、糖尿病の予防にもいいということです。


もちろん、こんにゃく　ダイエット


にもちょっと期待・・・な〜んてね(*゜∇゜*)ゞｴﾍﾍ☆


こんにゃく自体に栄養素はあまりないみたいなので、色んなものと混ぜて食べるといいですね！！